防曬霜能否有效抵擋紫外線

夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科miris spa全身按摩因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬係數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷。

保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。
1.SPF值越高，防曬時間越長。

一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過尖沙咀按摩有效防曬時間應及時補充塗抹。

2.SPF值不能累加。

塗兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果。

防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前10-20分鐘塗抹。

4.防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。

5.不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。

油性的肌膚宜選擇滲透力較強miris spa按摩的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般並無嚴格規定。

6.防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品後再塗抹。

那時的我們曾經沒心沒肺的笑著

我只有默默的感歎，能夠走近你的世界裡，曾是我最深的期待，我是那麼王賜豪醫生貪戀你的凝眸，留戀你的深情，只是歷經滄桑，望斷天涯，卻變成我一個人的期盼，一個人的守望。

很多時候不經意的想起，嬉鬧著，即使面臨最後的分別，我們盡然也是笑著揮手，沒有悲傷，沒有挽留，驀然回首，我們共同走過一年的風雨，那些記憶，那些點滴都早已埋在歲月的塵風裡，了無痕跡。

在我的生活中，總會放一些悲傷的音樂，沉醉在寂靜的時光裡，卻是不由自鑽石能量水 問題主的想起你，想起我們在一起的曾經，那時你總是會緊緊的拉著我的手，好像生怕下一刻我就會消失，我又何嘗不是如此，我多想你就這樣牽著我的手，直至生命的盡頭，我坐在靜好的月光中，細數那些記憶的流沙，那些美好的過往，就這樣消逝，不見，經不住似水流年，逃不過刻骨銘心的回憶，這一刻，心，很疼。

此時的我，輕輕的梳理著淩亂的心緒，一直把你放在心底最深的那個角落裡，不敢碰觸，生怕它會在crystal trophy 瞬間澎湃，氾濫，我知道我已不能控制自己，一顆晶瑩剔透的淚滴，滑落眼角，消失在安靜的夜色中。

我知道我已經迷失在你的世界

假若，人生沒有別離，該有多好，目光交匯的一刹那，無需言語，已是永遠，可是這些不過是王賜豪總裁一種美好的願望罷了，現實的的情愛，浮華滄桑，終究有太多的傷，再深的情，也還是逃不過悲涼，指尖流年，有太多的的痛，夢裡花落，還是逃不過惆悵。

此生，我放下自尊，放下驕傲，只是因為我放不下你，再也找不回來，這些不是你的錯，也不是我的過，我們的故事，縱是那年海誓山盟，也抵不過王賜豪主席滄海滄田，就是這樣無言的結局，但是我仍然無怨無悔，依然慶倖你的世界裡，我曾來過，你的愛情裡，我曾是主角。

只要閉上雙眼，就是你的影子，你是我最牽掛的人，睜開雙眼，我最想看到你的樣子，我的情人，愛的如癡如狂，愛的如癡如醉，愛的同珍王賜豪身心疲憊，遠方的你，你可知，我的無奈，我的淚，我的殤？

那年恰似一席夢，夢裡花開為誰人，夢裡花落知多少，幾多惆悵幾多愁！

不變的愛情是否會發生在你我之間

一腔愚愛，兩行熱淚。三月春風吹斷腸。四野寥落，暮菊殘香。五月遁地無門，六月望穿秋水。七八九月相思苦。十回月滿，百日情終。

再回首時，我們已是白髮橫生，皺紋滿臉。

－－題記



六月，近日接連的幾場大雨，打濕了我夢幻一般的生活，狂風暴雨夾帶著電閃雷鳴，更是讓沉醉在同珍王賜豪夢中不願醒來的我，回歸到了現實。不知道該怎麼續寫昨日的繁華，幸福總是來得太快，幾乎惶恐和不安的心，似乎牽不住你我的手，翩翩幾步，就宛如隔世。

偶爾，在夜深人靜時，像此刻般慵懶的窩在椅子上，聽著傷感的歌曲，讀著一些略帶傷感的文字，眼角醞釀出幾滴眼淚，順著自己的臉頰，順著模糊的記憶，順著心窩的疼痛，緩緩的湧動著，蠕動著，最終，釀成一條愛的河流，在一畝心田裏放肆奔騰，咆哮。

偶爾，也會在夜不能寐時，翻開記憶的碎片，讀著曾經的溫馨，想起與“曾經”有關的人和事，然後蜷縮在黑夜的角落，哽咽著喉嚨，濕潤著眼眶，抑或長歎一聲，讓曾牽手走過的畫面，曾擁抱溫暖的悸動，隨時光悠悠，隨記憶遠逝。

我相信，每個人的心中，都藏著一首記憶悠遠的歌。

我知道，每顆心的深處，都裹著一個不可觸摸的夢。

我們的一生，總避免不了名與利的誘惑，卻更擺王賜豪總裁脫不掉一個“情”字的糾纏。“問世間情為何物，直教人生死相許”，“山無棱，天地合，乃敢與君絕”，那麼的浪漫唯美、那麼的讓人沉醉。

我們憧憬和渴望擁有這樣的愛情，哪怕被愛傷得千瘡百孔，傾盡全身力氣也要追尋愛的永恆。那麼，到底有沒有永遠不變的愛情？

當愛情到來的時候，我們都渴望永遠，我們都在期盼著自能夠擁己有一分永久不褪色的感情，然而，在一起的日子裏，總是磕磕絆絆，總是有很多矛盾，有很多問題擺在我們面前，於是，我們選擇了分開，選擇了放棄，選擇了其他選擇的機會。

在這條長滿荊棘的愛情路上，我相信，沒有幾個人是完好無損的，經過愛情的洗禮，我們負氣的分開，殘忍的離別，內心卻隱約挾著一絲希望，或許根本沒有忘記，只是固執的使著小性子，不肯承認自己的倔強，只是希望對方能給自己最美的溫柔。別過頭時，卻隱藏著一顆敏感易碎的心。

游離在愛的邊緣，徘徊在痛的岸邊，也許會想重拾過去的美好，也許會想哀悼曾經的時光，也許會想忘記那些心碎的幸福。

於是，該忘記的，卻還深深銘刻在心中；不該忘記的，依舊在內心隱隱作痛。痛徹心扉時，我們習慣了對著愛情發狠，誓言不再輕易愛恨情仇。可愛一旦蘇醒，還是會繼續著彼此的疼痛。仿佛，沒有疼痛，沒有傷害，沒有心碎，便構不成愛情的本色，便進不去愛情的城堡。

愛消失時，會覺得一切恍若隔世，不過沉睡在一個斑斕的夢境裏。醒來時，卻發現自己早已心也空空，人也空空，沒有了愛的溫暖，只殘留著同珍王賜豪一絲疼痛的快意。

對著朗朗星空，對著明媚月光，咽下一口苦酒，仰天悲泣，聲嘶力竭般的呼喊著自己的痛，卻發現自己已經沉默得近乎壓抑。再回首時，卻已是白髮橫生，皺紋滿臉。

就此擱筆，傾情之後，倘若愛已成為一種奢望，我們是否能選擇攜手前行，真正敞開彼此的心扉，用心的去敢愛敢恨一場？

磨練是為了更好的鍛煉我們

三個好兄弟掉進了井裏。生命垂危之際，一根繩子垂下，他們同時抓住繩子向上攀爬。

爬到井壁的一半，上邊有人說：“繩子只能承通渠佬擔兩個人的重量，否則，就會崩斷。”

三個人面面相覷。過了片刻，其中一個鬆開了手，他掉下去，把生的希望留給了兩個好朋友。

剩下的兩個人眼裏流著淚繼續向上爬。爬到離井口還有1/3距離的時候，上面又有人說：“繩子現在只能承受一個人的重量，否則，就會崩斷。”

個人緊緊抓著繩子，互相盯視著，離生只有幾步之遙，誰也不願意鬆手。

過了好久，其中一個人果斷地伸出腳，把另一個人踹了下去。

簡簡單單的一個故事，不同的人通渠佬卻賦予了它不同的人生哲理。

哲學家說：第一個人雖然死了，卻還活著；第三個人雖然活了，但卻死了。

佛學家說：放手即是得到。第一個人放開了繩子，得到了昇華；第三個人抓住了繩子，卻最終墮落。

民間故事裏說：第一個人升了天堂，第二個通渠佬人入了墳墓，第三個人下了地獄。

現實生活中：第一個、第二個人死了，第三個人最終爬了上去。

故事是教育人的，現實是磨煉人的；故事是理想的，現實卻有些殘酷。所以人不能活的太理想，也不能活的太現實：太現實，就沒有希望；太理想，就沒有前途。

每個人的心中都有一輪明月

此消彼長的歲月，披上了鮮豔的紅掛，風塵僕僕作別了夏日的熱情，入駐容顏消散的清秋。一剪清秋，一首小詩，一份心情，聽秋風語，感秋雨寒，霜華漫天飛舞，殘雲聚了又散，不過是人間尋常，而與你一別的不舍卻寫在了秋的眉間。 子夜花開，花香暈開了秋的苦澀。秋的寒，涼了時光，病了心臟，老了少年。每一天醒來，都習慣了在心裏對自己默念一遍，不必苦苦強求作留，一切隨緣，自在便好，卻還是適應不了這喜怒無常的天氣，與說走就走的你。 每個人的心中都有一輪明月，純潔那被層層烏雲包裹的靈魂。一切的人生重負都來源於所有肩負著夢想的靈魂，在生活的軌道中超負荷地運轉，成為使人呼吸急促、心魂戰慄的悲劇，越逼近無情的現實，越顯出真理的可怕，越真率，越動人。 人一生會傷心難過很多次，小時候味不盡人意的成績，或者是沒有得到心愛的玩具，長大之後為沒有自由的束縛感，別人的不理解，還有――時間總是傷人，你花了半輩子的時間矢志不渝喜歡那個人，碰巧不喜歡你。 生死輪回，因果報應，一切自有定律，非人力所能左右。明知道沒有來生，卻還是固執擁抱著還會有來生的信仰。如果有來生，我必須是你近旁的一株木棉，作為樹的形象和你站在一起，仿佛永遠分離，卻又終身相依。 在心裏某個地方，總會為某人植一株沒結果的花，只為某個芳香迷漫的時節，正好他可以途徑我的盛放，錯過我的衰敗。每天都在新的起跑線上，踮起腳尖瞭望遠方那片充滿未知的天空，心很慌亂;一切都是新的，太陽是新的，空氣是新的，可慘澹的回憶，無論怎麼經營，也不可能煥然一新，回到全新的曾經，再見最初的夢想。 隨落葉飄零的記憶，恍恍惚惚停在這似曾相識的深秋，想起那年的萍水相逢，匆匆與你一瞥，此後的路便循著你的孤獨，心開始踏上一段蜿蜒曲折的旅途。多少年過去了，像喬木上纏繞糾結的藤蔓，纏著你;像揮之不去的空氣，跟著你，輾轉、拐彎、奔跑、駐足、回望，在山山水水間千回百轉了好多回，在你爛漫的山花叢中眷戀了好久好長。時間的長短衡量不了似海的款款深情，可你走的太快太遠，我仿佛已經用盡了一生力氣，去追尋你，但還是覺得不夠，因為處在狂躁不安青春裏的我們都知道，故事一旦開始了就不會結束。 在那些細雨霏霏的路上，悠悠往事如離合聚散的煙雲，一陣輕輕柔柔的微風拂過，就把過去歷經千辛萬苦的種種，消滅地蕩然無存。不堪回首的往事，痛苦的，愉悅的，都透支了我們太多的能量。而舊事重提永遠是折磨，我們總要給過去一段時間緬懷，沉澱那些離逝在風雨彩虹中的青春，為我們的至親至愛積攢下一世的陽光與希望。

花落滿城

花落滿城，只為一時繁華。花敗傾城，卻是一世淪落。 推辭每次真實的相聚，困著自己，依然渴望著你的消息，回憶在翻箱倒櫃，心裏想的那個人是誰?回憶它真可惡，總是把痛的路燈點亮。 總有一個刪除掉的電話號碼，但是會記得它，在心裏，在腦海裏，永遠抹不掉。 那天依舊忙碌工作的自己，突然接到一通電話，對面說我最愛的人離開了，我原本以為她說的離開是指她已經和我們斷絕了來往，抹掉了所有的歷程，懷著一種無奈的心情罵罵咧咧了起來，不成想，對方卻嚎啕大哭起來，哽咽的說著一些我聽不明白的話，突然，內心一緊，我似乎明白了什麼!她說的離開是——死亡! 怎麼會這樣?怎麼會?突然好好的一個人怎麼會離開? 對面依舊哭哭啼啼，說不出什麼話，只是一味在那哭泣，雖然很心痛，卻還是放下心態安慰她，安慰著安慰著，心緊緊一皺，掛掉電話，慌亂的神情充斥著雙眼，空白的大腦控制著整個世界，顫顫巍巍的摸索著身上所有口袋，煙呢?煙去哪了? 身體倚著牆壁，無力的慢慢的坐在地上，緊緊地抓著衣角，那一刻，靈魂仿佛被回憶抽掉。 深夜，微風澀澀，開著的窗子在微風的吹拂下，“嘎吱嘎吱”作響，躺在冰涼的床上，看著外面的夜空，雜亂的星光閃閃，不經意的看了一眼枕邊的手機想起了你，翻來通話記錄，看著那一條條記錄，打開短信，信箱裏全是你留下的一條條資訊，往上翻著，看著，眼淚總是那麼無情，順著眼角流在臉頰，鼻子好酸好酸，多愁善感的小夥兒總是那麼憂傷。 深吸一口涼氣，儘量的使自己平靜，翻找這通訊錄，撥通那些關係密切的好友，多麼想要一絲安慰。 清晨，走過那條熟悉的拱橋，慢慢的走到那座假山旁，看著平靜的水面，回憶仿佛從水底浮上出現在眼前，那麼熟悉的相擁，那麼熟悉的臉頰，那麼熟悉的撒嬌。 現實給了我重重的一巴掌，劃破雲層，響徹天空。 老天的惡作劇，他是那麼的無情。 看著你冰冷的身體躺在那裏，眼睛再一次的出賣了我，平靜的臉上多麼湛白，多麼希望你會一下坐起來，笑著或哭著再一次的相擁，沒有憂傷，沒有悲痛，只有甜蜜圍繞。 不會了，永遠都不會了，你就那樣走了，把我拋棄，拋棄在了與你相隔的世界。 忙碌了幾年，回過頭，有幾年沒有團聚，又走了幾波人潮 離別幾年回到家，沒有太多的興奮，也許是經歷的太多，人生如此悲哀 嬸嬸說毛毛被車軋斷了後腿，聽到這個消息卻是一陣心痛，慌忙跑到後院，依然用多年錢那麼熟悉的呼喚聲，呼喚著毛毛，看著角落裏探出來的那個小腦袋，耳朵前後動著，看著它歪著腦袋，打量這個站在離它不遠的那個我，還是那麼熟悉，還是那麼可愛 “毛毛，毛毛，來，來這邊”，好幾年沒有說這句話了吧?時間太長，又仿佛是在昨天 看著它前腿用力的支撐地面，拖著後面的腿，那麼吃力，心疼的把它捧在懷裏，看著它被磨硬的後腿，我的理智再一次淩亂不堪。 夜漸漸黑了，吃過晚飯，如從前一樣漫步在後院，不自覺的走到毛毛身邊，可能是因為喜歡，沒理由的喜歡，拾起以往的記憶，不自覺的向它吐露心扉，說起了離開我的她。我想，這樣或許可以找到一絲的安慰。